WELLNESS | Mirror Thailand
WELLNESS | Mirror Thailand

อัปเดตความเข้าใจเกี่ยวกับ "วัคซีนมะเร็งปากมดลูก"

มีเซ็กส์แล้วก็ฉีดได้ อายุเยอะก็ยังฉีดได้ ผู้ชายก็ฉีดได้!

Popular Stories

ประหยัด รักษ์โลก ดีต่อใจ แต่ทำไม "ถ้วยอนามัย" ถึงยังไม่ใช่คำตอบสำหรับทุกคน

Health

The Vulva Gallery เฉลิมฉลองให้กับ ‘กี’ ที่หลากหลาย และไม่มีกีของใครดีไปกว่าของคนอื่น

คลินิกศัลยกรรมอาจบอกคุณว่า “มาตกแต่งน้องสาวให้สวยเนี้ยบกันเถอะ” หากแต่ The Vulva Gallery ขอยืนยันว่า “มากกว่า 1.9 พันล้านโยนีทั่วโลก ล้วนแต่มีแคมในที่ยาวกว่าแคมนอก ซึ่งเป็นเรื่องที่ปรกติมาก”

Mental Health

เจ้าชินชิลลา หนูตัวกลมที่ใครก็หลงรัก ว่าแต่มันเหมาะกับคนแบบไหนนะ?

ชินชิลลาคือหนูตัวกลมที่ขนนุ่มที่สุด แต่ถ้าคิดจะเลี้ยงแล้วก็ต้องคิดกันยาวๆ แล้วชินชิลลาเหมาะกับเจ้าของแบบไหนกันนะ

Mental Health

"Pandemic Brain" อาการสมองเบลอ-สมาธิสั้น จากการอยู่ท่ามกลางโรคระบาดใหญ่

"Pandemic Brain" หรืออาการล้าของสมองในช่วงโรคระบาด เช่น เวลาเดินเข้าไปในห้องๆ หนึ่งแล้วลืมว่าไปทำอะไรที่นั่น หรือกำลังจะพูดอะไรบางอย่างแต่ก็นึกไม่ออก หรือไม่ก็โฟกัสอะไรได้ยากขึ้น

Personal Care

ประหยัด รักษ์โลก ดีต่อใจ แต่ทำไม "ถ้วยอนามัย" ถึงยังไม่ใช่คำตอบสำหรับทุกคน

สำหรับบางคน การใช้ถ้วยอนามัยกลับไม่ง่ายอย่างที่คิด

Mental Health

Toxic Positivity คิดบวกมากไป อาจกลายเป็นภัยสังคม

ไม่อยากดูเป็นคนร้ายๆ แต่ผลที่ได้ก็ร้ายอยู่ดี

Health

ทำไมเราถึงหิวบ่อย ในช่วง WFH ทั้งที่วันๆ ก็แทบไม่ได้ขยับตัวทำอะไร

ดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อวัน, ความเร่งรีบในการกิน, นอนไม่พอ และความเครียด เหล่านี้คือสาเหตุที่ทำให้เราหิวบ่อยละน้ำหนักขึ้นในช่วง WFH

Mental Health

ตื่นเร็วขึ้นช่วยลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าได้

งานวิจัยจากสหรัฐอเมริการะบุว่าคนที่นอนดึกตื่นสาย มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าคนที่นอนเร็วตื่นเช้ากว่า 2 เท่า และการเข้านอนเร็วขึ้นและตื่นเร็วขึ้นอีกอย่างน้อย 1 ชั่วโมงอาจช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้ถึง 23%

Mental Health

Revenge bedtime procrastination โกงเวลานอนเพื่อทำสิ่งที่พลาดไป

การผลัดเวลาเข้านอนเพื่อได้ทำในสิ่งที่อยากทำ อาจนำมาสู่สุขภาพกายและจิตที่ 'พัง' ได้ง่ายๆ ควรหรือไม่ควรทำ

Health

สายดริงค์ว่าไงดี มีผลวิจัยคอนเฟิร์มว่าดื่มไวน์แดงช่วยลดน้ำหนักได้ แถมผิวสวยด้วย

สาร Resveratrol (เรสเวอราทรอล) ที่อยู่ในองุ่นและไวน์แดง มีส่วนช่วยควบคุมเมตาบอลิซึมและต้านอนุมูลอิสระ

Mental Health

Self-help Reparenting ลองย้อนกลับไปกอดตัวเองในวัยเด็กสักหน่อยมั้ย

Self-help Reparenting หรือการย้อนกลับไปดูแลตัวเองในวัยเด็กอีกครั้ง

Health

ยาคุมกับภาวะลิ่มเลือดอุดตัน เสี่ยงจริง ต้องทำความเข้าใจ

ยาคุมกำเนิด ส่งผลต่อภาวะลิ่มเลือดอุดตันจริงมั้ย? ชวนทุกคนมาหาคำตอบ

Mental Health

อกหักเป็นเรื่องของสารในสมอง และกฎห้ามติดต่อ 90 วันอาจช่วยได้

ภาวะนี้จะหายดีก็ต่อเมื่ออาการเสพติดความผูกพันเดิมๆ หมดไปแล้วเท่านั้น

MIRROR'sGuide